こんにちは。
今年は秋があったのかと思うくらい、暦の上で夏が終わってからも暑い日が続きましたね。 7月の暑さは観測史上最高で、地球上で12万年ぶりの暑さだったそう！ 12万年ぶり・・・ 想像できない長さなので調べてみました。
12万年前ごろをピークに徐々に気温が低くなり始め、 ２万年前ごろには地球史上最も寒くなったようです。 この２万年前あたりに生きていたのが、旧石器時代の狩猟採集民族！ 彼らはそんな寒い時代を生きていたのですね。
その後１万５０００年前くらいから一気に気温が上昇し、現在にいたるようです。 この周期でいくと、本来なら徐々にまた氷河期へ突入していくイメージですが、 現在地球温暖化が進んでいるので、一体どうなる？のでしょうか！
さて、人間は様々なことからストレスを感じますが、 急な寒暖差や、暑い、寒いことでもストレスになることがあります。 急な朝晩の冷え込み、朝晩は寒いのに昼間はそれほど暑くない日、 毎日いろいろ変化がありますが、気温に合わせて上着を脱ぎ着する、 寒い時は手首や足首を冷やさないように、また温かい飲み物を飲む、 などして気温の変化に対応し、快適に過ごしましょう！
ショウガやにんにく、長ネギやお肉、味噌やは身体を温めてくれます。 あ！今日はお鍋にしよう！笑 皆さんも今晩のメニューにいかかですか？＾＾