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こんにちは。 先日面白いお話を聞きました。
これをするためにはこうしなきゃいけない。 こんなふうに考えると、
してはいけない。ことに意識がフォーカスされて 思考や行動の制限がかかります。
こんな時、 こうなればいいな！ こんなふうに考えると、
なったらいいな。ということに意識がフォーカスされるので こうなるためにはどうすればよいかなと思考が広がり、 それに伴った行動を自然と行うことができます。
あなたは、 こうしなければならない。に縛られていませんか？